votre programme
gratuit en vidéos
De l’eau pour se muscler !
Durée : 12 min
Finies les tensions du dos !
Durée : 16 minutes
Pour un haut du corps tonique !
Durée : 13 minutes
Des fessiers renforcés !
Durée : 12 minutes
Pour des abdos en béton !
Durée : 10 minutes
Pour un équilibre imparable !
Vous pouvez même inviter vos amis !
Une question de posture
Cessiers
Fini le mal de dos !
Focus abdos
Libérer le haut du corps
Focus cuisses
Pour un bassin détendu
Soulager la nuque
Étirer le cou
Jetez un coup d’œil par ici entre deux séances.